Elektrostymulacja mięśni
Trening EMS to forma treningu, w której wykorzystuje się impulsy elektryczne do stymulacji mięśni. Podczas treningu, elektrody umieszczone na ciele wysyłają impulsy elektryczne, które powodują skurcze mięśni. Trening EMS jest skierowany do różnych grup osób, które chcą poprawić swoją kondycję fizyczną, osiągnąć cele treningowe lub poprawić ogólną sprawność.
Trening EMS angażuje mięśnie głębokie, które są trudno osiągalne przy tradycyjnym treningu. Dzięki temu można poprawić stabilizację mięśniową, wzmocnić rdzeń i poprawić kontrolę postawy. To oznacza, że nawet krótkie sesje treningowe mogą przynieść znaczne rezultaty.
25 minut treningu EMS może równać się około 3,5 godziny intensywnego treningu na siłowni.
SZYBCIEJ, ŁATWIEJ, LEPIEJ
TRENING
PRÓBNY
30
min.
59 pln
